Test online Omega-6/3

Jak často jíte ryby? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

0.1 Méně než jednou týdně

1 1–2krát týdně

2 Více než 2krát týdně

Jaké druhy ryb jíte? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

1 Treska, pstruh, treska tmavá (libová ryba)

3 Losos, sleď, tuňák, makrela (tučná ryba)

2 Smíšené

Kolik konopného, řepkového nebo lněného oleje konzumujete? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

0.1 Tyto druhy olejů nekonzumuji.

1 Méně než 1 polévková lžíce denně

2 Alespoň 1 polévková lžíce denně

Užíváte rybí nebo krilový olej či olej z mořských řas, tekutý nebo v kapslích? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

0.1 Ne

1 Až 4 kapsle nebo 1 čajová lžička rybího oleje denně

5 Až 12 kapslí nebo 1 polévková lžíce denně

6 12 kapslí nebo 1 polévková lžíce denně nebo více

Jak často jíte maso nebo klobásy (kromě zvěřiny)? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

0.1 Zřídka / nikdy

2 Až 2krát týdně

4 Více než 2krát týdně

Jak často jíte hotová jídla nebo jídla mimo domov? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

0.1 Zřídka / nikdy

1 Občas

3 2–3krát týdně

5 4–5krát týdně

6 Každý den

Jak často jíte sýr? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

0.1 0–2krát týdně

0.5 3–5krát týdně

1 Více než 5krát týdně

Jak často jíte vejce? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

0.1 0–2krát týdně

0.5 3–5krát týdně

1 Více než 5krát týdně

Kolik másla/tuku/sádla jíte? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

0.1 Vůbec žádné

1 Až 20 g (2 polévkové lžíce) denně

2 20 g a více denně

Především jaký olej používáte k vaření? Před pokračováním vyberte svou odpověď!

4 Slunečnicový olej

2 Řepkový olej

0.101 Olivový olej

0.102 Máslo/kokosový olej

0.103 Žádný z výše uvedených

Další

TEST ONLINE OMEGA-6/-3