🐟 Milí Milovníci Omega-3, při objednávce nad 1 300 Kč na Vás čeká doprava zdarma! 🎁Zavřít
Zavřít vyhledávač
Čerstvé avokádo rozkrojené na poloviny leží na černém talíři, kolem něj několik celých plodů. Obrázek symbolizuje zdravé avokádo recepty a jeho využití v kuchyni jako zdroj zdravých tuků, které mohou podpořit doplnění omega-3 v jídelníčku.

Avokádovo-lučinová pomazánka, kterou si zamilujete!

Vytisknout recept
Čerstvé avokádo rozkrojené na poloviny leží na černém talíři, kolem něj několik celých plodů. Obrázek symbolizuje zdravé avokádo recepty a jeho využití v kuchyni jako zdroj zdravých tuků, které mohou podpořit doplnění omega-3 v jídelníčku. Tisk

Avokádovo-lučinová pomazánka, kterou si zamilujete!

Typ pokrmu:Avokádo / Typ pokrmu: / Úroveň obtížnosti:
Ikona příborů Porce 1
Ikona hodin Doba přípravy

Ingredience

Kroky

  1. 1.
    Avokádo rozmačkejte vidličkou dohladka.
  2. 2.
    Přidejte Lučinu (nebo podobný čerstvý sýr), citronovou šťávu, sůl, pepř a česnek.
  3. 3.
    Vše promíchejte do krémové konzistence.
  4. 4.
    Namažte na pečivo, do wrapu nebo podávej jako dip k zelenině (okurka, mrkev).
  5. 5.
    Ozdobte čerstvými bylinkami podle chuti.
Čerstvé avokádo rozkrojené na poloviny leží na černém talíři, kolem něj několik celých plodů. Obrázek symbolizuje zdravé avokádo recepty a jeho využití v kuchyni jako zdroj zdravých tuků, které mohou podpořit doplnění omega-3 v jídelníčku.

Avokádovo-lučinová pomazánka, kterou si zamilujete!

Typ pokrmu:Avokádo / Typ pokrmu: / Úroveň obtížnosti:
Porce 1
Doba přípravy

Ingredience

  • 1/2 zralého avokáda
  • 1 polévková lžíce Lučiny (cca 30 g)
  • šťáva z 1/4 citronu
  • sůl a čerstvě mletý pepř dle chuti
  • špetka sušeného česneku nebo 1/4 malého stroužku čerstvého
  • nasekaná pažitka nebo petrželka na ozdobu

Kroky

  1. Avokádo rozmačkejte vidličkou dohladka.
  2. Přidejte Lučinu (nebo podobný čerstvý sýr), citronovou šťávu, sůl, pepř a česnek.
  3. Vše promíchejte do krémové konzistence.
  4. Namažte na pečivo, do wrapu nebo podávej jako dip k zelenině (okurka, mrkev).
  5. Ozdobte čerstvými bylinkami podle chuti.