Otázka kolik omega-3 denně je pro správné dávkování klíčová. Léčebná dávka je více než 2 000 mg omega-3 mastných kyselin denně. To odpovídá přibližně 5 kapslím omega-3. Toto dávkovací doporučení vychází z empirických hodnot více než 3 000 analýz mastných kyselin, a proto se považuje za empiricky ověřené.