Zvýšení omega-3 indexu v erytrocytech pomocí suplementace přípravkem NORSAN Omega-3 Total (rybí olej)

Omega-3 mastné kyseliny patří mezi polynenasycené mastné kyseliny. Na rozdíl od nasycených mastných kyselin si je tělo nedokáže samo vytvářet. Musí proto být přijímány prostřednictvím stravy. Protože jsou omega-3 mastné kyseliny pro naše tělo životně důležité, označují se jako esenciální mastné kyseliny.

Článek se zabývá tím, zda pravidelná konzumace ryb nebo omega-3 mastných kyselin ovlivňuje geneticky podmíněnou tělesnou hmotnost. Níže shrnujeme výsledky nedávné americké studie na toto téma, která byla publikována v roce 2019 v časopise The American Journal of Clinical Nutrition.